孕婦空腹血糖6.0mmol/L需警惕妊娠期高血糖，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式干預(yù)。妊娠期高血糖可能與胰島素抵抗、激素水平變化、遺傳因素、肥胖、年齡偏大等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等全谷物，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆腐，每日分5-6餐進(jìn)食。避免精制糖類及高脂食品，西藍(lán)花、菠菜、白菜等非淀粉類蔬菜應(yīng)占餐盤一半。加餐可選用無(wú)糖酸奶搭配堅(jiān)果，但需控制總熱量。
2、適度運(yùn)動(dòng)
餐后30分鐘進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘，每周不少于150分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶含糖食品以防低血糖，避免仰臥位運(yùn)動(dòng)。血糖高于13.9mmol/L或出現(xiàn)宮縮時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。
3、血糖監(jiān)測(cè)
使用血糖儀每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，空腹值應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時(shí)值不超過(guò)6.7mmol/L。記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評(píng)估，出現(xiàn)持續(xù)高于7.0mmol/L需立即就醫(yī)。采血時(shí)輪換手指部位，避免局部硬結(jié)。
4、胰島素治療
經(jīng)飲食運(yùn)動(dòng)控制1-2周無(wú)效者，醫(yī)生可能開(kāi)具門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液、甘精胰島素注射液等藥物。胰島素劑量需隨孕周調(diào)整，注射部位優(yōu)先選擇腹部或大腿外側(cè)，注意輪換注射點(diǎn)。
5、定期產(chǎn)檢
每2周進(jìn)行胎兒超聲和胎心監(jiān)護(hù)，監(jiān)測(cè)羊水量及胎兒生長(zhǎng)情況。妊娠24-28周需做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，32周增加產(chǎn)檢頻率。出現(xiàn)視力模糊、多尿或胎動(dòng)異常時(shí)需急診就診。
孕婦每日需適量飲水，睡眠8小時(shí)。家屬應(yīng)協(xié)助準(zhǔn)備血糖儀和急救糖塊，避免孕婦獨(dú)自外出。若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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