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中風(fēng)病人飲食注意事項(xiàng)

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中風(fēng)病人飲食需注意低鹽低脂、均衡營(yíng)養(yǎng)、易消化等原則，主要有控制鈉鹽攝入、限制膽固醇食物、增加膳食纖維、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、保持水分平衡等措施。

1、控制鈉鹽攝入

每日食鹽量應(yīng)控制在3-5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。高鹽飲食可能導(dǎo)致血壓升高，增加血管負(fù)擔(dān)。烹飪時(shí)可使用香草、檸檬汁等天然調(diào)味品替代鹽分，同時(shí)注意隱藏鹽分如醬油、味精等調(diào)味料的使用量。

2、限制膽固醇食物

減少動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等高膽固醇食物攝入，每日膽固醇攝入量建議不超過(guò)200毫克。可選擇去皮禽肉、魚類等低脂肉類，用植物油替代動(dòng)物油烹飪。高膽固醇可能加重動(dòng)脈粥樣硬化，影響腦部血液供應(yīng)。

3、增加膳食纖維

每日攝入25-30克膳食纖維，優(yōu)先選擇燕麥、糙米、西藍(lán)花等富含可溶性纖維的食物。膳食纖維有助于控制血糖和血脂水平，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議將精制谷物替換為全谷物，蔬菜水果攝入量達(dá)到每日500克以上。

4、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

適量攝入魚類、豆制品、低脂乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，每周至少食用2-3次深海魚類。蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要物質(zhì)，但需控制紅肉攝入量。吞咽困難患者可將食物制成糊狀或泥狀，確保營(yíng)養(yǎng)攝入安全。

5、保持水分平衡

每日飲水量1500-2000毫升，分次少量飲用，避免一次性大量飲水?？蛇x用溫開(kāi)水、淡茶、清湯等飲品，限制含糖飲料和酒精攝入。充足水分有助于維持血液流動(dòng)性，降低血液粘稠度風(fēng)險(xiǎn)。

中風(fēng)病人飲食需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整，存在吞咽障礙者應(yīng)選擇軟食或半流質(zhì)，必要時(shí)采用鼻飼喂養(yǎng)。家屬需定期監(jiān)測(cè)患者體重變化，記錄飲食攝入情況。餐后保持坐位30分鐘以上，預(yù)防誤吸發(fā)生。建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化食譜，結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練逐步恢復(fù)飲食能力。定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整飲食方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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