鼻炎用鹽水洗鼻子通常是有效的,可以緩解鼻塞、減少分泌物并改善鼻腔炎癥。生理鹽水沖洗鼻腔主要通過(guò)機(jī)械清除過(guò)敏原、稀釋炎性介質(zhì)、促進(jìn)纖毛運(yùn)動(dòng)等方式發(fā)揮作用。
生理鹽水沖洗鼻腔適用于過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎等多種類(lèi)型。沖洗時(shí)建議使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)S孟幢躯},水溫控制在接近體溫的37攝氏度左右。操作時(shí)身體前傾45度,頭部稍偏向一側(cè),將洗鼻器出水口對(duì)準(zhǔn)上側(cè)鼻孔,讓鹽水自然從另一側(cè)鼻孔流出。沖洗過(guò)程中需用口呼吸避免嗆水,每日可進(jìn)行1-2次,急性發(fā)作期可適當(dāng)增加頻次。
對(duì)于嚴(yán)重鼻中隔偏曲、鼻腔腫瘤或近期接受過(guò)鼻部手術(shù)者,鹽水沖洗可能引發(fā)不適。鼻腔黏膜嚴(yán)重糜爛時(shí),高滲鹽水可能刺激創(chuàng)面。嬰幼兒需使用專(zhuān)用鼻腔噴霧器,避免嗆咳風(fēng)險(xiǎn)。部分患者沖洗后可能出現(xiàn)短暫耳悶感,通常半小時(shí)內(nèi)自行緩解。
除鹽水沖洗外,鼻炎患者應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%,定期清潔床上用品減少塵螨接觸。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激,飲食上避免辛辣食物誘發(fā)黏膜充血。合并鼻息肉或藥物治療無(wú)效時(shí),建議及時(shí)到耳鼻喉科就診評(píng)估是否需要手術(shù)治療。日??蛇M(jìn)行鼻翼兩側(cè)按摩促進(jìn)血液循環(huán),但避免用力擤鼻導(dǎo)致分泌物進(jìn)入鼻竇。
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