正常精液應(yīng)呈乳白色或灰白色,精液量2-6毫升,pH值7.2-8.0,精子濃度≥1500萬/毫升,前向運(yùn)動精子比例≥32%,精子存活率≥58%,精子形態(tài)正常率≥4%。
精液外觀應(yīng)為均質(zhì)、半流體狀,液化時(shí)間在15-30分鐘內(nèi)完成。精液量過少可能提示射精管阻塞或精囊發(fā)育不良,過多可能與禁欲時(shí)間過長或前列腺炎有關(guān)。精子濃度低于1500萬/毫升時(shí)稱為少精癥,可能由睪丸生精功能障礙、精索靜脈曲張或內(nèi)分泌異常導(dǎo)致。前向運(yùn)動精子比例不足會影響受孕概率,常見于生殖道感染、精漿異?;蚩咕涌贵w陽性。精子形態(tài)異常率過高可能與睪丸高溫暴露、輻射接觸或染色體異常相關(guān)。精液pH值異??赡芊从掣綄傩韵俟δ苷系K,如前列腺液分泌不足時(shí)pH值降低。
建議男性保持規(guī)律作息,避免長期穿緊身褲或泡溫泉等高溫環(huán)境,戒煙限酒,適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動,控制體重在正常范圍。若有長期未避孕未育、精液異?;虬殡S睪丸疼痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科或泌尿外科就診,完善精液分析、性激素檢測及陰囊超聲等檢查。備孕期間可適當(dāng)增加富含維生素E、歐米伽3脂肪酸的食物如堅(jiān)果、深海魚等,避免接觸農(nóng)藥、重金屬等生殖毒性物質(zhì)。
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