韌帶斷裂可通過保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療及康復(fù)訓(xùn)練等方式促進恢復(fù)。韌帶斷裂通常由運動損傷、外傷、退行性變、先天性因素及重復(fù)勞損等原因引起。
1、保守治療
適用于輕度韌帶損傷或部分斷裂。需立即停止活動并固定患肢，使用支具或繃帶限制關(guān)節(jié)活動，避免二次損傷。急性期可冰敷減輕腫脹，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)。建議抬高患肢以減少局部充血。
2、物理治療
損傷后2-3周開始超聲波或電刺激治療，有助于緩解疼痛和促進組織修復(fù)。后期可進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，由專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)被動牽拉和低阻力訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。紅外線照射可改善局部代謝。
3、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹。嚴重疼痛可短期口服塞來昔布膠囊。修復(fù)期可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復(fù)。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
4、手術(shù)治療
完全斷裂或合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)時需行韌帶重建術(shù)，常用自體肌腱移植或人工韌帶植入。術(shù)后需石膏固定4-6周，期間須定期復(fù)查評估愈合情況。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。
5、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后逐步進行等長收縮訓(xùn)練，6周后開始抗阻力練習(xí)。平衡訓(xùn)練可使用波速球，后期加入敏捷性訓(xùn)練。水中運動能減輕關(guān)節(jié)負荷。整個康復(fù)周期需6-12個月，需避免過早劇烈運動。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，有助于韌帶修復(fù)?？墒秤敏~類、蛋類及西藍花等食物。避免吸煙飲酒以免影響愈合。睡眠時保持患肢抬高，日?；顒邮褂米o具保護。定期復(fù)查評估恢復(fù)進度，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)方案。注意循序漸進增加訓(xùn)練強度，出現(xiàn)疼痛加重需立即停止訓(xùn)練并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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