寶寶吃的母乳不是血,而是由乳腺分泌的乳汁。乳汁中含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素、礦物質(zhì)以及免疫活性物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。
乳汁的生成是一個復(fù)雜的生理過程。在孕期和哺乳期,女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平發(fā)生變化,刺激乳腺腺泡和導(dǎo)管發(fā)育。分娩后,胎盤娩出導(dǎo)致激素水平急劇變化,催乳素分泌增加,從而啟動乳汁合成。乳汁中的主要成分包括酪蛋白和乳清蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白,它們?yōu)閶雰荷L發(fā)育提供必需氨基酸。脂肪是乳汁的重要能量來源,其中含有花生四烯酸和二十二碳六烯酸等長鏈多不飽和脂肪酸,有助于嬰兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育。乳糖作為碳水化合物,不僅能提供能量,還能促進腸道內(nèi)益生菌生長。乳汁中還含有分泌型免疫球蛋白A、乳鐵蛋白、溶菌酶等免疫因子,這些物質(zhì)可以幫助嬰兒建立免疫防御,降低感染風(fēng)險。乳汁的分泌受吸吮反射調(diào)節(jié),嬰兒吸吮乳頭時,神經(jīng)沖動傳遞至下丘腦,促使垂體釋放催乳素和催產(chǎn)素。催乳素作用于乳腺腺泡細(xì)胞促進乳汁合成,催產(chǎn)素則引發(fā)乳腺導(dǎo)管周圍的肌上皮細(xì)胞收縮,使乳汁從腺泡經(jīng)導(dǎo)管排出。
哺乳期母親需注意均衡飲食,保證優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜水果和充足水分的攝入。適當(dāng)增加魚類、瘦肉、蛋奶等食物的攝取,有助于提高乳汁營養(yǎng)價值。哺乳期間應(yīng)避免吸煙飲酒,謹(jǐn)慎使用藥物,部分藥物成分可能通過乳汁影響嬰兒健康。母親保持心情愉悅和充足休息,有利于維持正常泌乳。若出現(xiàn)乳汁不足、乳腺炎等問題,應(yīng)及時尋求專業(yè)指導(dǎo)。
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