順產(chǎn)后肚子疼伴隨拉肚可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、服用益生菌、及時就醫(yī)等方式緩解?？赡苡晌改c功能紊亂、飲食不當(dāng)、感染等因素引起。
1、調(diào)整飲食
產(chǎn)后胃腸功能較弱，應(yīng)選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等，避免生冷、油膩及刺激性食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，緩解腹痛腹瀉癥狀?？蛇m量食用蒸蘋果、山藥等具有收斂作用的食物。
2、熱敷腹部
用溫?zé)崦砘驘崴笥谙赂共?，溫度控制?0-45℃，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸道痙攣引起的疼痛。注意避免燙傷，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開傷口部位。
3、補(bǔ)充水分
腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)丟失，需少量多次飲用溫水或口服補(bǔ)液鹽。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。哺乳期產(chǎn)婦更需注意維持水電解質(zhì)平衡。
4、服用益生菌
可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。避免與抗生素同服，需用溫水沖服，儲存時注意避光防潮。
5、及時就醫(yī)
若腹瀉每日超過5次、持續(xù)2天未緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，需立即就診?？赡芘c產(chǎn)褥感染、抗生素相關(guān)性腸炎等疾病有關(guān)，需進(jìn)行大便常規(guī)、血常規(guī)等檢查。
產(chǎn)后需注意腹部保暖，避免受涼加重癥狀。保持會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動促進(jìn)盆底恢復(fù)，但腹瀉期間應(yīng)減少活動量。記錄排便次數(shù)和性狀變化，哺乳前清潔雙手。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時到婦產(chǎn)科或消化內(nèi)科就診，切勿自行服用止瀉藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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