哺乳期著涼感冒可通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、熱敷緩解、遵醫(yī)囑用藥、暫停哺乳等方式治療。哺乳期感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受涼、疲勞、接觸傳染源等原因引起。
哺乳期感冒時(shí)多喝溫水有助于稀釋呼吸道分泌物,促進(jìn)新陳代謝。每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上,可分次少量飲用。溫水還能緩解咽喉干燥疼痛癥狀,避免飲用冰水或含糖飲料。
選擇易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如小米粥、南瓜羹、蒸蛋等。適量增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。避免食用辛辣刺激、油膩食物,這些可能加重咽喉不適或影響乳汁質(zhì)量。
用溫?zé)崦矸笥诒遣靠删徑獗侨Y狀,每次10-15分鐘,每日2-3次。對(duì)于頭痛或肌肉酸痛,可用40℃左右熱水袋熱敷不適部位,注意避免燙傷。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解感冒帶來(lái)的不適感。
哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo),可選用對(duì)哺乳影響較小的藥物如板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液、小兒氨酚黃那敏顆粒等中成藥。西藥可選擇哺乳期相對(duì)安全的對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛。切勿自行服用含偽麻黃堿等可能減少乳汁分泌的成分。
出現(xiàn)高熱超過(guò)38.5℃或確診流感等嚴(yán)重情況時(shí),建議暫時(shí)停止哺乳24-48小時(shí)。期間需定時(shí)排空乳房維持泌乳功能,可將乳汁擠出丟棄。恢復(fù)哺乳前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生,確保藥物代謝完全且癥狀得到控制。
哺乳期感冒期間需特別注意休息,保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免過(guò)度勞累。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng),室溫維持在20-24℃為宜。哺乳前后洗手消毒,佩戴口罩防止傳染嬰兒。觀察體溫變化,若持續(xù)高熱超過(guò)3天或出現(xiàn)呼吸急促、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。感冒期間可繼續(xù)補(bǔ)充孕期維生素,但避免擅自服用增強(qiáng)免疫力類(lèi)保健品。癥狀緩解后也應(yīng)逐步恢復(fù)日?;顒?dòng),避免反復(fù)受涼。
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