痔瘡消腫可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、適度運動等方式緩解。痔瘡通常由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起。
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘,有助于促進肛門周圍血液循環(huán),減輕靜脈淤血和炎癥反應。坐浴后可配合輕柔擦拭,避免用力摩擦加重水腫。對于血栓性外痔或急性發(fā)作期,可遵醫(yī)囑加入高錳酸鉀溶液稀釋后使用。
可在醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等藥物。這類藥物含抗炎、收斂成分,能直接作用于腫脹部位。使用前需清潔患處,栓劑應輕柔推入肛管,軟膏可均勻涂抹在肛周皺褶處。
增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花、火龍果等,每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物和酒精,減少腸道黏膜充血??蛇m量補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,推薦無糖酸奶、發(fā)酵豆制品等天然來源。
排便后建議用溫水沖洗或用無酒精濕巾清潔,避免使用粗糙廁紙反復擦拭。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,防止局部潮濕滋生細菌。夜間可側(cè)臥減輕肛門壓力,必要時使用環(huán)形坐墊分散壓力。
每日進行提肛運動50-100次,增強盆底肌張力。避免久坐超過1小時,每小時起身活動5分鐘。適合痔瘡患者的運動包括游泳、快走等,禁忌深蹲、騎自行車等增加腹壓的運動。
痔瘡消腫期間應避免用力排便,可遵醫(yī)囑短期使用乳果糖口服溶液軟化糞便。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或腫塊無法回納,需及時就醫(yī)排除血栓形成或嵌頓風險。長期反復發(fā)作或Ⅲ度以上痔瘡建議咨詢醫(yī)生是否需要手術(shù)治療,平時注意培養(yǎng)定時排便習慣,減少如廁時玩手機等延長排便時間的行為。
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