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肥胖對(duì)身體的危害

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肥胖會(huì)對(duì)身體造成多系統(tǒng)損害，主要危害包括代謝紊亂、心血管疾病、骨關(guān)節(jié)病變、呼吸功能障礙及腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加。

1、代謝紊亂

肥胖會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，誘發(fā)2型糖尿病，同時(shí)伴隨高尿酸血癥、血脂異常等代謝綜合征。脂肪組織過(guò)度堆積會(huì)干擾瘦素信號(hào)傳導(dǎo)，引發(fā)糖脂代謝失衡。典型表現(xiàn)為空腹血糖升高、甘油三酯超標(biāo)，部分患者可能出現(xiàn)黑棘皮病等皮膚改變。

2、心血管疾病

內(nèi)臟脂肪分泌促炎因子可損傷血管內(nèi)皮，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。肥胖者發(fā)生高血壓的概率顯著增加，心肌需氧量上升易導(dǎo)致心絞痛，同時(shí)心房顫動(dòng)、心力衰竭等風(fēng)險(xiǎn)升高。超聲檢查常顯示左心室肥厚或脂肪心改變。

3、骨關(guān)節(jié)病變

體重負(fù)荷過(guò)大會(huì)加速膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)退行性骨關(guān)節(jié)炎。腰椎長(zhǎng)期承壓可能導(dǎo)致椎間盤(pán)突出，部分患者出現(xiàn)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。影像學(xué)檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄、骨贅形成等特征性改變。

4、呼吸功能障礙

胸腹部脂肪堆積限制肺擴(kuò)張，嚴(yán)重者出現(xiàn)肥胖低通氣綜合征。睡眠呼吸暫停發(fā)生率顯著增高，夜間血氧飽和度下降可導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓。肺功能檢測(cè)多顯示限制性通氣障礙。

5、腫瘤風(fēng)險(xiǎn)

脂肪組織產(chǎn)生的雌激素水平升高與乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌相關(guān)，慢性炎癥狀態(tài)增加結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。脂肪因子失調(diào)可能促進(jìn)腫瘤細(xì)胞增殖，病理檢查常見(jiàn)腫瘤微環(huán)境脂肪浸潤(rùn)。

建議通過(guò)控制每日熱量攝入、增加有氧運(yùn)動(dòng)等方式逐步減重，優(yōu)先選擇游泳、騎自行車(chē)等對(duì)關(guān)節(jié)沖擊小的運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，睡眠打鼾者需進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。烹飪時(shí)減少油炸食品，增加膳食纖維攝入，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊等藥物輔助治療。體重下降5%-10%即可顯著改善代謝指標(biāo)，應(yīng)避免短期內(nèi)快速減重導(dǎo)致膽結(jié)石等并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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