乳房觸碰疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、外傷、激素波動或乳腺囊腫等原因引起，可通過熱敷、藥物干預、調(diào)整內(nèi)衣等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺組織對激素敏感性增高導致的良性病變，表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感，疼痛常與月經(jīng)周期相關(guān)。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理，或服用維生素E軟膠囊輔助緩解癥狀。日常需減少咖啡因攝入，避免情緒緊張。
2、乳腺炎
哺乳期乳腺炎多因乳汁淤積合并細菌感染，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱。需及時排空乳汁，遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、蒲地藍消炎口服液等藥物，嚴重時需靜脈注射抗生素。非哺乳期乳腺炎可能與自身免疫有關(guān)，需病理檢查確診。
3、外力損傷
乳房撞擊或擠壓可能導致軟組織挫傷或血腫形成，表現(xiàn)為局限性壓痛。急性期可冷敷減輕腫脹，48小時后改為熱敷促進吸收。若出現(xiàn)持續(xù)淤青或硬塊，需超聲排除乳腺內(nèi)部出血。
4、激素波動
經(jīng)前期雌激素水平升高可引起乳腺導管擴張，導致乳房敏感疼痛。建議經(jīng)前一周減少鹽分攝入，穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣，適量補充亞麻籽等植物雌激素調(diào)節(jié)激素平衡。
5、乳腺囊腫
乳腺導管阻塞形成的囊性腫物可能在觸碰時引發(fā)疼痛，超聲檢查可明確診斷。較小囊腫無須處理，較大囊腫可在超聲引導下穿刺抽液，復發(fā)者可考慮手術(shù)切除。需定期復查排除惡變可能。
日常應注意選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣避免壓迫，每月月經(jīng)結(jié)束后3-5天進行乳房自檢，采用指腹平觸法從外上象限開始順時針檢查全乳。避免過度攝入高脂高糖食物，保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定。若疼痛持續(xù)2周以上、出現(xiàn)乳頭溢液或皮膚凹陷等表現(xiàn)，須立即至乳腺外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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