快生孩子時的預(yù)兆主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎兒下降感以及腰背部疼痛。這些癥狀可能單獨或同時出現(xiàn),提示分娩即將開始。
臨產(chǎn)前會出現(xiàn)規(guī)律且逐漸增強的子宮收縮,初期間隔10-20分鐘,后期縮短至3-5分鐘。宮縮時腹部發(fā)緊伴隨疼痛,持續(xù)時間從30秒逐漸延長至1分鐘。這種收縮有助于宮頸擴張和胎兒娩出,需記錄宮縮頻率及時就醫(yī)。
宮頸黏液栓脫落混合少量血液形成粉紅色或褐色分泌物,通常出現(xiàn)在分娩前24-48小時。這是宮頸開始軟化擴張的信號,若出血量超過月經(jīng)量需警惕胎盤早剝等異常情況。
胎膜破裂導(dǎo)致羊水突然涌出或持續(xù)滲出,液體通常無色無味。破水后易發(fā)生感染或臍帶脫垂,應(yīng)立即平臥并就醫(yī)。部分孕婦可能出現(xiàn)高位破水表現(xiàn)為少量液體間歇性流出。
胎頭入盆后孕婦自覺上腹部壓迫感減輕,呼吸更順暢但可能出現(xiàn)尿頻加重。初產(chǎn)婦多在分娩前2-4周出現(xiàn),經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時才發(fā)生??赏ㄟ^觀察肚臍位置是否下移輔助判斷。
胎兒下降壓迫骶骨和盆底肌肉導(dǎo)致持續(xù)性腰酸,疼痛可能輻射至大腿。與假性宮縮不同,這種疼痛不會隨體位改變緩解,常伴隨規(guī)律宮縮出現(xiàn)。
臨近預(yù)產(chǎn)期需準(zhǔn)備好待產(chǎn)包,包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、哺乳文胸等用品;保持適度活動如散步有助于胎頭下降,但避免劇烈運動;出現(xiàn)破水應(yīng)立即平臥墊高臀部,記錄破水時間及羊水性狀;飲食選擇易消化食物儲備體力,宮縮間隙可少量進(jìn)食流質(zhì);學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法緩解產(chǎn)痛,提前與醫(yī)生溝通分娩鎮(zhèn)痛方案。若預(yù)產(chǎn)期超過一周未發(fā)動或胎動異常,需及時就醫(yī)評估。
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