不同的人吃山藥有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎固精、抗疲勞、調(diào)節(jié)血糖等功效。若身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。
1、補脾養(yǎng)胃：山藥中的活性物質(zhì)可以調(diào)理脾胃，慢性胃炎、慢性腸炎等人群食用山藥后，可以緩解腹脹、腹瀉等癥狀，能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化。
2、生津益肺：山藥對肺部有良好的保養(yǎng)作用，經(jīng)?？人?、肺熱的患者可以適當吃山藥，能夠起到潤肺的效果。
3、補腎固精：山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)，對于腎臟有良好的保護作用，對于腰膝酸軟、身體虛弱的人而言，適量吃山藥能夠強身健體，有很好的補腎作用。
4、抗疲勞：山藥中的多糖具有抗疲勞的作用，從事體力勞動、體力透支的人群適當吃山藥，可以提高機體的抗氧化能力，延緩肌肉疲勞。
5、調(diào)節(jié)血糖：山藥富含黏多糖、植物蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，可以在一定程度上抑制血糖升高和胰島素的分泌，具有降血糖的作用，輕度血糖高的人群可以食用山藥進行調(diào)理。
在日常生活中，患者需要注意飲食清淡，避免食用辣椒、芥末等刺激性食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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