睡覺(jué)輕、容易醒,如果是環(huán)境不當(dāng),通常屬于正?,F(xiàn)象;如果是抑郁癥,則可能不正常。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、環(huán)境不當(dāng):如果處于比較吵鬧的環(huán)境中,則可能出現(xiàn)睡覺(jué)輕、容易醒的情況。建議可以使用耳塞、眼罩等物品進(jìn)行緩解,睡覺(jué)前也可適量喝一些牛奶。
2、抑郁癥:如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)睡覺(jué)輕、容易醒的情況,伴隨情緒持續(xù)低落,可能是抑郁癥導(dǎo)致。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、阿戈美拉汀片等藥物進(jìn)行治療。
如果長(zhǎng)期存在睡眠質(zhì)量差的情況,建議及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院,明確病因后,積極配合醫(yī)生的治療;日常生活中,要適當(dāng)參加體育鍛煉,如打羽毛球、爬山等,有利于維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。
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孩子晚上十一點(diǎn)睡覺(jué)算覺(jué)少嗎
1個(gè)問(wèn)答
寶寶一歲四個(gè)月睡覺(jué)總是哭怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
寶寶七個(gè)月睡覺(jué)比較少怎么辦呀?
1個(gè)問(wèn)答
孩子晚上不睡覺(jué)哭鬧不停怎么治
1個(gè)問(wèn)答
晚上睡覺(jué)右手麻木是怎么回事?
1個(gè)問(wèn)答
寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)是不是缺鈣
1個(gè)問(wèn)答
為何孩子晚上睡覺(jué)老磨牙
1個(gè)問(wèn)答
孩子白天不愛(ài)睡覺(jué)睡一會(huì)就醒要如何解決
1個(gè)問(wèn)答
晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
吃完飯后大概多久才可以睡覺(jué)?
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