順產(chǎn)后一般可以適量吃牛初乳,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)免疫力,但需注意個(gè)體差異及過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
牛初乳含有豐富的免疫球蛋白、生長(zhǎng)因子和優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有一定幫助。其免疫調(diào)節(jié)成分可能促進(jìn)傷口愈合,乳鐵蛋白還具有抗菌作用。哺乳期女性食用時(shí)需觀察嬰兒是否有腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)。牛初乳中的活性成分可能通過(guò)乳汁影響嬰兒,建議初次嘗試時(shí)少量食用并密切觀察。市售牛初乳粉建議選擇正規(guī)產(chǎn)品,避免未經(jīng)滅菌處理的生鮮牛初乳。存在乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏史的產(chǎn)婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用,必要時(shí)咨詢醫(yī)生。
產(chǎn)后飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,除牛初乳外還可適量攝入瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,配合新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。保持每日飲水1500-2000毫升,避免辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆底肌恢復(fù),保證充足睡眠。如出現(xiàn)乳房脹痛、異常惡露等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī),哺乳期間服用任何營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑前建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
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