后背兩肩胛骨中間疼可能與肌肉勞損、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎或心臟疾病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期伏案工作或姿勢不良可能導致菱形肌、斜方肌等肌肉慢性勞損，表現(xiàn)為肩胛間區(qū)鈍痛，活動時加重。可通過熱敷、按摩緩解，必要時遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能引起牽涉性疼痛，常伴隨頸部僵硬、上肢麻木。頸椎磁共振檢查可確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重時需手術(shù)干預。
3、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂
胸椎關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)錯位會導致局部壓痛和活動受限，常見于突然轉(zhuǎn)身或提重物后。需通過手法復位治療，配合塞來昔布膠囊口服減輕炎癥反應。
4、筋膜炎
背部筋膜無菌性炎癥可引發(fā)持續(xù)性酸痛，受涼后癥狀加劇。建議采用沖擊波治療，疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
5、心臟疾病
心絞痛、心肌梗死可能出現(xiàn)放射性背痛，多伴有胸悶、氣促。心電圖和心肌酶檢查可鑒別，需立即舌下含服硝酸甘油片并急診處理。
日常應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，工作間歇可做擴胸運動放松肩背部肌肉。睡眠時選擇硬度適中的床墊，冬季注意背部保暖。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)呼吸困難、意識模糊等危重癥狀，須立即就醫(yī)排查心血管急癥。飲食上適當增加富含維生素B族的全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，有助于神經(jīng)肌肉修復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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