懷孕通常是指妊娠。妊娠一般是從末次月經(jīng)開始算第一天。
受精卵著床一般需要一段時(shí)間,比較很難精確到妊娠的時(shí)間,因此通常是從末次月經(jīng)開始算,一般妊娠期算四十周。妊娠期間,應(yīng)注意保持良好的心態(tài),避免緊張、焦慮、擔(dān)心等不良情緒,以免影響胎兒的生長發(fā)育。妊娠期間,還應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,可以多吃玉米排骨湯、雞湯、老鴨湯等,有利于身體健康,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。妊娠期間,應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣,多休息,避免過度勞累,以免影響身體健康。
妊娠期的前三個(gè)月和后三個(gè)月,應(yīng)避免同房,以免影響胎兒的健康。在妊娠期,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、快走、瑜伽等,避免下肢靜脈血栓的形成。
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