女性腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)。腰疼通常表現(xiàn)為腰部酸脹、刺痛或活動(dòng)受限,建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
長期久坐、姿勢(shì)不良或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰肌慢性損傷。患者常感到腰部僵硬酸痛,晨起或久坐后加重,熱敷和適度拉伸可緩解癥狀。
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛,咳嗽時(shí)疼痛加劇,需通過CT/MRI確診,急性期需臥床休息。
生殖系統(tǒng)感染引發(fā)的盆腔炎癥可放射至腰部。多伴有下腹墜痛、異常分泌物,需抗生素治療如左氧氟沙星片、甲硝唑片等,同時(shí)避免性生活。
絕經(jīng)后雌激素下降加速骨量流失,脊椎壓縮可致慢性腰痛。建議骨密度檢查,補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片,配合阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛伴血尿。超聲檢查可明確結(jié)石位置,較小結(jié)石可通過多飲水促排,必要時(shí)行體外沖擊波碎石。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免長時(shí)間維持同一姿勢(shì),睡眠選擇硬板床,適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。經(jīng)期避免受涼勞累,每年定期婦科檢查排除盆腔疾病,40歲以上女性建議監(jiān)測骨密度。出現(xiàn)持續(xù)腰痛或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)須及時(shí)就診。
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