備孕一般需要做血常規(guī)、尿常規(guī)、婦科檢查、優(yōu)生五項、甲狀腺功能等檢查。這些檢查有助于評估雙方身體狀況,排除潛在風(fēng)險,為健康妊娠做準(zhǔn)備。
血常規(guī)檢查可檢測貧血、感染等問題。女性血紅蛋白低于110g/L可能影響胎兒供氧,白細(xì)胞異常提示感染風(fēng)險。男性血常規(guī)異??赡芊从成诚到y(tǒng)炎癥。
尿常規(guī)能發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病等問題。尿蛋白陽性需警惕腎臟疾病,尿糖異常可能提示糖尿病,這些都會增加妊娠風(fēng)險。
婦科檢查包括陰道分泌物檢測、宮頸TCT和HPV篩查。陰道炎可能引起上行感染導(dǎo)致流產(chǎn),宮頸病變可能影響妊娠進(jìn)展。子宮附件B超可排查肌瘤、囊腫等結(jié)構(gòu)異常。
優(yōu)生五項檢測弓形蟲、風(fēng)疹病毒等病原體感染。孕期感染這些病原體可能導(dǎo)致胎兒畸形,提前篩查可指導(dǎo)干預(yù)時機(jī)。IgM陽性需延遲受孕,IgG陽性則提示具有免疫力。
甲狀腺功能檢查包含TSH、FT3、FT4等指標(biāo)。甲亢或甲減都可能影響排卵和胎兒發(fā)育,TSH建議控制在2.5mIU/L以下再受孕。甲狀腺抗體陽性者需加強(qiáng)孕期監(jiān)測。
備孕期間除完善檢查外,建議雙方提前3個月補(bǔ)充葉酸,男性可配合補(bǔ)充鋅元素。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。戒煙戒酒,減少咖啡因攝入。適度運(yùn)動控制體重,BMI建議維持在18.5-23.9之間。避免接觸放射線和有毒化學(xué)物質(zhì),謹(jǐn)慎用藥。保持心情愉悅,可通過冥想、瑜伽等方式減壓。飲食注意營養(yǎng)均衡,多攝入新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白,少吃加工食品。定期監(jiān)測基礎(chǔ)體溫和排卵周期,選擇合適時機(jī)同房。
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