發(fā)燒時選擇毛巾的溫度，需要根據體溫所處的不同階段來決定，在體溫上升期通常建議使用熱毛巾，而在體溫下降期或高熱持續(xù)期則建議使用涼毛巾。
在體溫上升期，患者常感到畏寒、手腳冰涼，此時體表血管收縮以減少散熱，產熱增加。使用溫度適宜的溫毛巾或熱毛巾擦拭身體，特別是頸部、腋下、腹股溝等血管豐富的部位，可以幫助擴張局部毛細血管，促進皮膚血液循環(huán)，有助于身體將內部產生的熱量帶到體表散發(fā)，緩解因寒戰(zhàn)帶來的不適感，讓患者感覺舒適一些。這種方法屬于物理輔助方式，不能替代針對病因的治療。
當體溫達到高峰并趨于穩(wěn)定，或開始進入下降階段時，患者通常會感到皮膚發(fā)燙、面色潮紅。此時使用涼毛巾進行冷敷，例如將涼毛巾敷于額頭，或用涼毛巾擦拭四肢，可以利用水分的蒸發(fā)帶走體表的部分熱量，起到輔助降溫的作用。這種方式能夠在一定程度上緩解因高熱帶來的頭部脹痛等不適，讓患者感覺清爽。但需要注意避免使用過冷的水或冰水，以免因溫差過大刺激皮膚血管強烈收縮，反而不利于散熱。
正確應對發(fā)燒，關鍵在于明確發(fā)燒的根本原因。無論是使用熱毛巾還是涼毛巾，都只是緩解不適的輔助手段。發(fā)燒期間需要保證充足的休息，適當增加飲水量，選擇清淡易消化的食物。密切監(jiān)測體溫變化，如果體溫持續(xù)超過特定數值，或伴有精神萎靡、劇烈頭痛、呼吸困難等其他嚴重癥狀，應及時尋求醫(yī)療幫助，由醫(yī)生進行診斷并給予針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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