肩周炎可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、局部封閉治療、物理治療、功能鍛煉等方式快速止痛。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、外傷、內(nèi)分泌紊亂、免疫因素等原因引起。
1、熱敷
使用40-45℃熱毛巾或熱水袋敷于患處15-20分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕關(guān)節(jié)僵硬。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹慎。熱敷后可配合輕柔的肩部按摩，效果更佳。
2、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。這類藥物能抑制前列腺素合成，快速緩解疼痛和炎癥。胃腸功能較差者可選用對胃腸刺激較小的依托考昔片。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能，避免與其他抗炎藥聯(lián)用。
3、局部封閉治療
在超聲引導(dǎo)下將利多卡因注射液與曲安奈德注射液混合后注射至肩關(guān)節(jié)腔或痛點。該方法能快速阻斷疼痛傳導(dǎo)，消除局部無菌性炎癥。需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周不超過1次，3次為1療程。糖尿病患者需嚴格控制注射頻次。
4、物理治療
采用沖擊波治療儀聚焦作用于粘連組織，促進毛細血管再生。或使用中頻電療儀通過電流刺激緩解肌肉痙攣。一般10次為1療程，每次治療20分鐘。治療期間可能出現(xiàn)短暫皮膚發(fā)紅，屬于正常反應(yīng)。嚴重骨質(zhì)疏松患者慎用沖擊波治療。
5、功能鍛煉
疼痛緩解后開始鐘擺運動，身體前傾90度，患肢自然下垂畫圈。逐步進行爬墻練習(xí)，手指沿墻面緩慢上移。每日鍛煉3組，每組10-15次。鍛煉時以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉。凍結(jié)期患者需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行被動關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。
肩周炎急性期應(yīng)避免提重物及過度活動，睡眠時保持患側(cè)上肢放松體位?？蛇m量補充維生素D和鈣質(zhì)，每日進行15分鐘肩部溫?zé)嵩?。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，建議及時至骨科或康復(fù)科就診?；謴?fù)期可配合游泳、太極拳等低強度運動，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。注意冬季肩部保暖，避免空調(diào)直吹。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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