10歲兒童胃脹氣可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、熱敷、適量運動、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃脹氣通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、食物過敏、腸道菌群失衡、消化道疾病等原因引起。
減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料的攝入,選擇易消化的米粥、面條等。少量多餐,避免暴飲暴食。餐后適當(dāng)活動幫助胃腸蠕動,但避免劇烈運動。家長需注意孩子進食速度,叮囑充分咀嚼。
順時針輕柔按摩孩子臍周5-10分鐘,每日2-3次,促進氣體排出。按摩前可涂抹少量溫?zé)岬闹参镉?,力度以孩子不覺疼痛為宜。若按摩后出現(xiàn)嘔吐或腹痛加劇,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
用40℃左右的熱毛巾敷于孩子腹部15分鐘,每日2次。熱敷可放松胃腸肌肉,緩解脹痛。注意溫度避免燙傷,皮膚敏感者可在毛巾外包裹棉布。合并發(fā)熱或腹瀉時禁用此法。
鼓勵孩子進行散步、踢毽子等輕度活動,避免久坐。運動時間控制在20-30分鐘,以微微出汗為度。飯后1小時內(nèi)不宜運動。若孩子自覺乏力或腹痛,應(yīng)暫?;顒硬⑿菹ⅰ?/p>
對于持續(xù)脹氣,醫(yī)生可能開具雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群,或西甲硅油乳劑促進氣體排出。若合并胃炎,可能使用鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。家長不可自行給孩子服用成人胃腸藥物。
日常需培養(yǎng)孩子規(guī)律進食習(xí)慣,避免邊吃邊玩。注意觀察脹氣是否伴隨嘔吐、血便等警示癥狀,出現(xiàn)此類情況需及時就醫(yī)??捎涗涳嬍橙沼泿椭挪檫^敏原,冬季注意腹部保暖,選擇寬松衣物減少腹部壓迫。定期進行兒童胃腸健康體檢,發(fā)現(xiàn)問題早期干預(yù)。
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