91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

肚子疼按摩哪里好的快

1690次瀏覽

肚子疼可通過(guò)按摩中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、天樞穴、關(guān)元穴等穴位緩解。肚子疼可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸痙攣、胃炎、腸炎等因素有關(guān)。

1、中脘穴

中脘穴位于肚臍上方四橫指處,屬于任脈穴位。按摩該穴位有助于緩解胃脹、胃痛、消化不良等癥狀。用拇指指腹以順時(shí)針?lè)较蜉p柔按壓3-5分鐘,力度以輕微酸脹感為宜。胃腸功能紊亂或飲食不當(dāng)引起的腹痛可通過(guò)按摩此穴改善。

2、足三里穴

足三里穴位于膝蓋外側(cè)凹陷處下方三寸,是足陽(yáng)明胃經(jīng)的重要穴位。按摩該穴位能調(diào)節(jié)胃腸功能,緩解腹瀉、腹脹等癥狀。用拇指垂直按壓并做環(huán)形揉動(dòng),每次持續(xù)2-3分鐘。腸痙攣或胃炎患者按摩此穴可減輕疼痛。

3、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上兩寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。該穴位具有和胃止嘔、寧心安神的功效。用拇指掐按穴位至產(chǎn)生酸麻感,維持1-2分鐘后松開。對(duì)于伴隨惡心嘔吐的腹痛效果較好。

4、天樞穴

天樞穴在肚臍旁開兩寸處,左右各一穴。按摩此穴可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘或腹瀉引起的腹痛。雙手食指同時(shí)按壓兩側(cè)穴位,配合深呼吸進(jìn)行3-5分鐘。腸炎患者按摩時(shí)需注意力度輕柔。

5、關(guān)元穴

關(guān)元穴位于肚臍下三寸,是培元固本的要穴。按摩該穴位能溫補(bǔ)下焦,緩解小腹冷痛、月經(jīng)痛等癥狀。用手掌根部以畫圈方式按摩5-8分鐘,配合熱敷效果更佳。寒性腹痛者適用此法。

日常應(yīng)注意腹部保暖,避免生冷刺激性食物,規(guī)律飲食并細(xì)嚼慢咽。急性劇烈腹痛或持續(xù)不緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除闌尾炎、腸梗阻等急腹癥。按摩前后可飲用溫姜糖水幫助舒緩胃腸,避免空腹或飽餐后立即進(jìn)行穴位刺激。孕婦及腹部手術(shù)后患者須謹(jǐn)慎選擇按摩方式,必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
沾化县| 昭觉县| 荥经县| 邵阳市| 买车| 板桥市| 临夏市| 临邑县| 青州市| 新竹市| 罗甸县| 栾城县| 平塘县| 开原市| 高碑店市| 富平县| 扎囊县| 金堂县| 名山县| 勃利县| 漠河县| 阜康市| 常山县| 裕民县| 新邵县| 华亭县| 毕节市| 大丰市| 隆子县| 浦北县| 鱼台县| 新安县| 冕宁县| 宝丰县| 滨州市| 尚义县| 涞源县| 巴彦淖尔市| 翁源县| 江西省| 虞城县|