孕婦長外痔一般可通過調(diào)整飲食、保持清潔、溫水坐浴、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。外痔通常由妊娠期腹壓增高、便秘、久坐、靜脈曲張、激素變化等因素引起。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物。
排便后使用溫水清洗肛門區(qū)域,避免使用粗糙廁紙摩擦。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲,勤換洗防止感染。
每日用溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕腫脹和疼痛。水溫控制在40度,每次10-15分鐘。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、熊膽痔靈膏、痔速寧片等藥物,緩解癥狀。
若痔核脫出無法回納或大出血,可遵醫(yī)囑考慮血栓外痔剝離術(shù)等小型手術(shù)。
建議采取左側(cè)臥位休息,使用孕婦專用坐墊減輕局部壓力。每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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