韌帶損傷后是否需要24小時佩戴護膝需根據(jù)損傷程度決定,輕度損傷無須持續(xù)佩戴,中重度損傷可能需要在醫(yī)生指導下階段性使用。
輕度韌帶損傷表現(xiàn)為局部輕微腫脹或活動受限,此時護膝僅需在運動或負重時使用,日常休息時可摘下以避免肌肉萎縮和血液循環(huán)受阻。護膝選擇應以彈性支撐為主,配合冰敷和抬高患肢促進恢復,通常2-4周可逐漸脫離護具。
中重度韌帶撕裂或斷裂可能伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)、劇烈疼痛,需通過核磁共振明確損傷范圍。此類情況需遵醫(yī)囑使用鉸鏈式護膝或支具固定,術(shù)后康復期可能需全天佩戴4-6周以維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。但睡眠時應評估是否需拆除護膝,避免壓迫神經(jīng)血管,同時需結(jié)合物理治療和漸進性肌力訓練。
韌帶損傷恢復期間除護膝使用外,應避免跑跳等劇烈運動,可進行游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉維持肌力。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C促進結(jié)締組織修復,如雞蛋、西藍花等??祻陀柧毿柙趯I(yè)指導下進行,定期復查調(diào)整護具使用方案,若出現(xiàn)皮膚過敏或麻木感應及時調(diào)整護膝松緊度或更換材質(zhì)。
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