孕婦低血壓可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充電解質(zhì)、適度運(yùn)動、改變體位姿勢、必要時遵醫(yī)囑用藥等方式改善。低血壓可能與妊娠期血容量變化、營養(yǎng)不良、貧血等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，搭配富含鐵元素的紅棗、動物肝臟。少量多餐避免空腹，每餐搭配含鈉食物如海帶、紫菜，但每日食鹽攝入不超過5克。避免一次性大量飲水稀釋血液。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)體液平衡，每日可攝入含鉀豐富的香蕉、橙子。避免飲用濃茶咖啡等利尿飲品，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液或復(fù)方氯化鈉注射液。
3、適度運(yùn)動
每天進(jìn)行30分鐘孕婦瑜伽或散步，避免久站久坐。運(yùn)動時穿戴彈力襪促進(jìn)下肢靜脈回流，運(yùn)動后及時補(bǔ)充水分。若出現(xiàn)頭暈需立即停止活動并抬高下肢。
4、改變體位姿勢
起床時先側(cè)臥再緩慢坐起，避免突然站立。睡眠時抬高床頭15度，日常避免彎腰提重物。發(fā)生眩暈時應(yīng)立即坐下并將頭部置于兩膝之間。
5、遵醫(yī)囑用藥
嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液或黃芪注射液等中成藥，貧血者需配合琥珀酸亞鐵片。禁止自行服用升壓藥物，用藥期間需定期監(jiān)測血壓和胎兒情況。
孕婦低血壓期間需保持每日8小時睡眠，避免高溫環(huán)境，穿著寬松衣物。每周監(jiān)測體重增長情況，若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊或胎動異常，應(yīng)立即就醫(yī)。日?？蓽?zhǔn)備便攜式血壓計定時測量，記錄血壓變化曲線供醫(yī)生參考。注意與其他妊娠并發(fā)癥如妊娠高血壓進(jìn)行鑒別，所有治療措施需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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