脊柱兩側(cè)疼可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱腫瘤等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
脊柱兩側(cè)疼可能與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀。可通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、骨質(zhì)疏松
脊柱兩側(cè)疼可能與鈣質(zhì)流失、激素水平下降等因素有關(guān)，通常伴隨身高變矮、易骨折等癥狀。建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。
3、腰椎間盤突出
脊柱兩側(cè)疼可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常伴隨下肢麻木、放射痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
脊柱兩側(cè)疼可能與遺傳、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、夜間痛醒等癥狀。需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物，配合康復(fù)鍛煉延緩病情。
5、脊柱腫瘤
脊柱兩側(cè)疼可能與原發(fā)或轉(zhuǎn)移性腫瘤壓迫有關(guān)，通常伴隨消瘦、夜間痛加重等癥狀。需通過(guò)影像學(xué)檢查明確診斷，采取腫瘤切除手術(shù)聯(lián)合放化療等綜合治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床；適度進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量；飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入；若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善X線、MRI等檢查明確病因后規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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