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高壓120多低壓90多算高嗎

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高壓120多低壓90多屬于正常高值血壓,低壓略高于理想范圍。血壓分為高壓和低壓,高壓120毫米汞柱屬于正常范圍,低壓90毫米汞柱接近高血壓前期的臨界值。

血壓測(cè)量結(jié)果受多種因素影響,包括測(cè)量時(shí)間、情緒狀態(tài)、活動(dòng)水平等。單次測(cè)量結(jié)果不能作為診斷依據(jù),需要多次測(cè)量確認(rèn)。理想血壓應(yīng)為高壓低于120毫米汞柱,低壓低于80毫米汞柱。血壓在高壓120-129毫米汞柱且低壓80-89毫米汞柱之間屬于正常高值,提示需要關(guān)注血壓變化。

長(zhǎng)期低壓偏高可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。低壓升高常見(jiàn)于中青年人群,可能與動(dòng)脈彈性下降、外周血管阻力增加有關(guān)。部分人群可能出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適癥狀,但多數(shù)人無(wú)明顯自覺(jué)癥狀。血壓持續(xù)偏高時(shí),建議改善生活方式并定期監(jiān)測(cè)。

建議保持規(guī)律作息,每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi),每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。避免熬夜和過(guò)度勞累,保持情緒穩(wěn)定。超重者可通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)減輕體重。戒煙限酒有助于維持血管健康。若多次測(cè)量血壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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