刷牙把牙齦戳破了可通過壓迫止血、冷敷、調(diào)整刷牙方式、使用藥物、就醫(yī)處理等方式改善。牙齦破損通常由刷牙力度過大、牙刷毛過硬、牙齦炎癥、凝血功能異常、外傷等原因引起。
1、壓迫止血
用干凈紗布或棉球按壓出血部位5-10分鐘，利用物理壓力幫助毛細血管收縮止血。避免反復查看傷口，按壓期間不要漱口或進食。若血液呈滲出狀態(tài)而非涌出，通常提示毛細血管損傷。
2、冷敷
將冰塊包裹毛巾后外敷面部對應部位，每次15分鐘間隔1小時重復。低溫能使血管收縮減少出血，同時緩解組織腫脹。注意避免凍傷，皮膚感覺麻木時應暫停冷敷。
3、調(diào)整刷牙方式
改用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，刷毛與牙面呈45度角輕柔顫動。避免橫向用力刷洗，刷牙力度以刷毛輕微彎曲為宜。建議選擇小頭牙刷更易清潔后牙區(qū)。
4、使用藥物
可遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液抑制創(chuàng)面感染，或涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進黏膜修復。若疼痛明顯可使用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，但凝血功能障礙者禁用。
5、就醫(yī)處理
當出血持續(xù)超過30分鐘或創(chuàng)面可見明顯撕裂時，需口腔科進行清創(chuàng)縫合。伴有發(fā)熱、膿性分泌物時可能需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。
日常應保持口腔清潔，使用牙線替代牙簽清理牙縫，避免進食過硬或過燙食物刺激創(chuàng)面?；謴推陂g建議選擇富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，以及高蛋白的雞蛋、魚肉等食物促進組織修復。刷牙時建議選用含硝酸鉀的脫敏牙膏減輕刺激，若反復發(fā)生牙齦破損需排查維生素K缺乏等全身因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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