糖尿病人血糖升高可能由飲食不當、運動不足、藥物失效、應激反應、疾病感染等原因引起,通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。
攝入過多高糖高脂食物會導致血糖快速上升。糖尿病患者需控制碳水化合物攝入量,避免食用精制糖、油炸食品等。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,并采用少食多餐的方式穩(wěn)定血糖。
缺乏規(guī)律運動會使胰島素敏感性降低。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,能有效改善血糖控制。運動前后需監(jiān)測血糖,避免發(fā)生低血糖。
長期使用降糖藥可能出現(xiàn)藥效減弱。二甲雙胍片、格列美脲片等藥物需定期評估療效,必要時在醫(yī)生指導下調整用藥方案。不可自行增減藥量或更換藥物。
情緒緊張、壓力過大會促使升糖激素分泌。皮質醇等激素會拮抗胰島素作用,導致血糖波動??赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力,必要時尋求心理疏導。
肺炎、尿路感染等疾病會引發(fā)炎癥反應,使血糖難以控制。感染期間需加強血糖監(jiān)測,及時使用抗生素如阿莫西林膠囊、左氧氟沙星片等進行抗感染治療,同時調整降糖方案。
糖尿病患者應建立規(guī)律的飲食作息,每日定時監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據。注意足部護理避免外傷感染,定期進行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。隨身攜帶含糖食品預防低血糖,出現(xiàn)持續(xù)高血糖或酮癥癥狀需立即就醫(yī)。保持樂觀心態(tài),與醫(yī)生保持良好溝通,根據血糖變化及時調整治療方案。
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