喉嚨啞了可通過禁聲休息、增加空氣濕度、飲食調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。喉嚨啞多由用聲過度、環(huán)境刺激、急性喉炎、聲帶息肉、喉部腫瘤等原因引起。
減少說話頻率和音量能有效緩解聲帶充血水腫。建議每日保持?jǐn)?shù)小時(shí)完全禁聲狀態(tài),避免高聲喊叫或長時(shí)間交談,必要時(shí)可使用寫字板輔助溝通。同時(shí)需戒煙限酒,遠(yuǎn)離粉塵環(huán)境,有助于聲帶黏膜修復(fù)。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,可緩解喉部干燥。蒸汽吸入是常用方法,將面部靠近40℃溫水容器上方,用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行呼吸,每日2-3次。適當(dāng)增加溫水飲用量,避免飲用過燙飲品。
選擇溫軟易吞咽食物如米粥、蒸蛋,避免辛辣刺激及過硬食物。可適量飲用蜂蜜檸檬水滋潤喉部,但糖尿病患者需控制用量。補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果,促進(jìn)黏膜修復(fù)。
細(xì)菌感染引起的急性喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片或羅紅霉素膠囊等抗生素。伴有明顯水腫時(shí)醫(yī)生可能開具潑尼松片,過敏性因素可配合氯雷他定片。所有藥物需在醫(yī)生評(píng)估后使用。
聲帶息肉或結(jié)節(jié)經(jīng)保守治療無效時(shí),需考慮支撐喉鏡下切除術(shù)。喉部腫瘤根據(jù)病理類型可能需喉部分切除術(shù)或激光微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格禁聲,逐步進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練。
喉嚨不適期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng),避免接觸煙霧等刺激性氣體。每日保證充足睡眠,枕頭適當(dāng)墊高防止胃酸反流刺激。若聲音嘶啞持續(xù)兩周未改善,或伴隨呼吸困難、吞咽障礙、頸部腫塊等癥狀,應(yīng)立即前往耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查。長期用聲人群建議定期進(jìn)行嗓音訓(xùn)練,掌握腹式呼吸技巧,避免突然爆發(fā)式發(fā)聲。
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