糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、胰島素抵抗等原因引起，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。
1、遺傳因素
糖尿病具有明顯的家族聚集性，父母或直系親屬患有糖尿病的人群發(fā)病概率較高。遺傳因素可能導致胰島β細胞功能缺陷或胰島素作用障礙。這類人群需定期監(jiān)測血糖，避免高糖高脂飲食。
2、不良飲食習慣
長期攝入高糖、高脂肪食物會加重胰島負擔，導致胰島素分泌異常。精制碳水化合物和含糖飲料的過量攝入與2型糖尿病發(fā)病密切相關。建議控制每日總熱量，增加全谷物和膳食纖維攝入。
3、缺乏運動
體力活動不足會降低胰島素敏感性，肌肉組織對葡萄糖的利用能力下降。規(guī)律運動能改善糖代謝，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
4、肥胖
尤其是腹型肥胖會導致脂肪細胞分泌異常，產生胰島素抵抗。體重指數(shù)超過28的人群患病風險顯著增加。通過飲食控制和運動將體重減輕5%-10%可有效改善血糖。
5、胰島素抵抗
肝臟、肌肉等靶組織對胰島素敏感性降低，迫使胰島β細胞代償性過度工作，最終導致功能衰竭。這種情況常見于代謝綜合征患者，可能伴隨高血壓、血脂異常等癥狀。
糖尿病患者需建立科學飲食計劃，選擇低升糖指數(shù)食物，控制每日碳水化合物攝入量在130-230克之間。每周進行3-5次有氧運動結合抗阻訓練，保持規(guī)律作息。定期監(jiān)測血糖、血壓、血脂等指標，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物，避免擅自調整用藥方案。同時注意足部護理和口腔衛(wèi)生，預防并發(fā)癥發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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