腳踝內(nèi)側(cè)疼可能與韌帶損傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、脛后肌腱功能障礙等因素有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、韌帶損傷
腳踝內(nèi)側(cè)韌帶損傷多由運(yùn)動(dòng)扭傷或外力撞擊導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛及活動(dòng)受限。急性期需立即停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑緩解腫痛，配合彈性繃帶加壓固定。若韌帶完全斷裂可能需手術(shù)修復(fù)。
2、肌腱炎
脛后肌腱過度使用易引發(fā)炎癥，常見于長期跑步或扁平足人群，疼痛沿內(nèi)踝后方放射，活動(dòng)后加重。建議減少負(fù)重行走，采用超聲波治療促進(jìn)修復(fù)，必要時(shí)口服布洛芬緩釋膠囊抗炎鎮(zhèn)痛。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者關(guān)節(jié)軟骨退化可引發(fā)內(nèi)側(cè)間隙疼痛，晨起僵硬明顯。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑功能，日常可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，避免爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)時(shí)，內(nèi)踝可能出現(xiàn)紅腫熱痛，常夜間突發(fā)。需限制高嘌呤飲食，急性期服用秋水仙堿片控制炎癥，緩解期用苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄，定期監(jiān)測血尿酸水平。
5、脛后肌腱功能障礙
該肌腱支撐足弓功能減退會(huì)導(dǎo)致內(nèi)踝下方持續(xù)性酸痛，步行時(shí)足弓塌陷。定制矯形鞋墊可減輕肌腱負(fù)荷，嚴(yán)重者需行肌腱轉(zhuǎn)移術(shù)，康復(fù)期配合雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
日常應(yīng)選擇支撐性好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長時(shí)間站立或行走，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨明顯腫脹、皮膚發(fā)紅發(fā)熱時(shí)，需及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過X光、MRI或血液檢查明確病因。恢復(fù)期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)墊高患肢有助于消腫。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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