孕早期時,孕婦一般可以吃山藥,但需注意適量食用。若身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)治療。
山藥既是一種藥材,也是中藥,富含較豐富的維生素、氨基酸、膳食纖維、礦物質等元素。孕婦食用后能為身體補充較豐富的營養(yǎng),有利于身體和胎兒的健康。而且山藥還具有益氣養(yǎng)陰、補脾益肺的功效,對孕婦的身體健康有一定好處。但需注意,孕婦不宜過量食用,否則可能刺激胃腸道,引起消化不良、嘔吐加重等現(xiàn)象,不利于孕婦的身體健康。
妊娠期間,孕婦應定期進行產前檢查,以清淡、營養(yǎng)的食物為主,避免攝入辛辣、生冷的食物,保持輕松、愉快的心情,有助于胎兒的生長發(fā)育。
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