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西洋參泡水的功效

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西洋參泡水具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效,適合氣陰兩虛、內(nèi)熱消渴等人群飲用。

1、補氣養(yǎng)陰

西洋參性涼味甘微苦,歸心肺腎經(jīng),其泡水飲用可緩解因氣陰不足導(dǎo)致的乏力、口干舌燥等癥狀。對于長期熬夜或過度勞累引起的虛火上升,西洋參泡水能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡。

2、清熱生津

西洋參含有人參皂苷等活性成分,具有抗炎和降溫作用。夏季飲用西洋參水可緩解暑熱傷津?qū)е碌目诳识嗪?,?a href="http://www.zcefdi.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者的煩渴癥狀也有輔助改善效果。

3、增強免疫

西洋參中的多糖成分能促進淋巴細胞增殖,提高巨噬細胞活性。定期飲用西洋參泡水可增強呼吸道黏膜防御能力,降低感冒發(fā)生概率。

4、調(diào)節(jié)血壓

西洋參皂苷能擴張外周血管,改善微循環(huán)。高血壓患者適量飲用西洋參水有助于穩(wěn)定血壓,但需注意避免與降壓藥同服可能導(dǎo)致的低血壓風險。

5、抗疲勞

西洋參可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能,降低皮質(zhì)醇水平。腦力勞動者飲用西洋參水可改善注意力不集中和工作效率下降等問題。

飲用西洋參泡水時建議選擇3-5克切片,用80℃溫水沖泡10分鐘后飲用,每日不超過2次。脾胃虛寒者應(yīng)搭配紅棗或生姜以中和寒性,服用抗凝藥物者需間隔2小時以上飲用。出現(xiàn)心悸、失眠等不適時應(yīng)立即停用,妊娠期及14歲以下兒童不宜飲用。保存時需密封防潮,避免有效成分氧化失效。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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