黃芪枸杞泡水喝具有補氣固表、滋補肝腎、增強免疫力的功效，適合氣血不足、體虛乏力的人群飲用。
1、補氣固表
黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補益脾肺之氣，改善因氣虛導致的倦怠乏力、食欲不振。枸杞子平補肝腎，二者合用可緩解表虛不固引起的自汗、易感冒等癥狀。建議搭配5-10克黃芪與10-15粒枸杞沸水沖泡，每日1次。
2、滋補肝腎
枸杞含甜菜堿、枸杞多糖等成分，能滋養(yǎng)肝腎精血，改善腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５雀文I虧虛癥狀。黃芪通過補氣間接助陽，適合長期用眼過度或熬夜人群飲用，但陰虛火旺者慎用。
3、增強免疫
黃芪中的黃芪多糖可促進巨噬細胞活性，枸杞的枸杞多糖能調(diào)節(jié)T淋巴細胞功能，兩者協(xié)同增強機體非特異性免疫力，對反復(fù)呼吸道感染、術(shù)后體虛恢復(fù)有一定輔助作用。
4、調(diào)節(jié)血糖
黃芪甲苷和枸杞多糖均有輔助降糖作用，能改善胰島素抵抗，適合糖尿病前期人群代茶飲。但已確診糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化，不可替代藥物治療。
5、抗氧化
枸杞富含β-胡蘿卜素、葉黃素等抗氧化成分，黃芪中的黃酮類物質(zhì)可清除自由基，兩者合用有助于延緩皮膚老化，減少紫外線對皮膚的損傷。
飲用黃芪枸杞水時建議避開經(jīng)期與感冒發(fā)熱期，連續(xù)飲用不宜超過2周，孕婦及濕熱體質(zhì)者應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆溥m量紅棗調(diào)節(jié)口感，避免與蘿卜、綠豆同食影響藥效。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀需停用，長期飲用者建議每季度間隔1周。儲存時需密封防潮，隔夜茶湯不宜再飲。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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