例假指月經(jīng)。女生來月經(jīng)可不可以泡腳要結(jié)合實際情況來判斷。如果女生經(jīng)血量較多，來月經(jīng)不可以泡腳；如果女生經(jīng)血量較少且痛經(jīng)，來月經(jīng)可以適當泡腳。
1、不可以：泡腳可以加速人體的血液循環(huán)，如果女生平時的經(jīng)血量較多，來月經(jīng)泡腳可能導致排出經(jīng)血增多，嚴重時可能會導致經(jīng)血不止、出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)。因此，此時可以泡腳。
2、可以：如果女生存在月經(jīng)量較少、痛經(jīng)、體寒等表現(xiàn)，來月經(jīng)可以適當泡腳，泡腳可以驅(qū)寒保暖、活血化瘀，幫助經(jīng)血排出，有效緩解痛經(jīng)的癥狀。泡腳的時間不宜太長，泡腳水的溫度適宜即可，避免過高，以防燙傷。
在月經(jīng)期間，應(yīng)保證充足的睡眠，避免熬夜，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，如辣條、麻辣燙、雪糕等。注意個人清潔和護理，勤換衛(wèi)生巾。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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