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膽固醇高和血脂高是怎么回事，應(yīng)該怎么治療

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膽固醇高和血脂高可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、代謝異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥是一種常見(jiàn)的遺傳性疾病，可能導(dǎo)致膽固醇和血脂水平升高。患者通常表現(xiàn)為皮膚黃色瘤、早發(fā)性動(dòng)脈粥樣硬化等癥狀。治療上需要長(zhǎng)期服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物，并定期監(jiān)測(cè)血脂水平。建議有家族史的人群盡早進(jìn)行血脂篩查。

2、不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期攝入高脂肪、高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，容易導(dǎo)致血脂異常。這種情況通常表現(xiàn)為體重增加、乏力等癥狀。改善措施包括減少飽和脂肪攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，適量食用深海魚(yú)類(lèi)補(bǔ)充不飽和脂肪酸。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，影響脂質(zhì)代謝。這種情況可能伴有肌肉松弛、耐力下降等表現(xiàn)。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，配合抗阻訓(xùn)練幫助改善血脂水平。

4、肥胖

體脂率過(guò)高特別是內(nèi)臟脂肪堆積，會(huì)干擾脂質(zhì)代謝平衡?；颊叱Ｒ?jiàn)腰圍增大、活動(dòng)后氣促等癥狀。治療需通過(guò)控制總熱量攝入，配合有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重，必要時(shí)可使用奧利司他膠囊輔助減重。

5、代謝異常

糖尿病、甲狀腺功能減退等代謝性疾病常伴隨血脂異常。這類(lèi)情況可能出現(xiàn)多飲多尿、畏寒乏力等原發(fā)病癥狀。除基礎(chǔ)疾病治療外，可能需要聯(lián)合使用非諾貝特膠囊、依折麥布片等藥物調(diào)節(jié)血脂。

膽固醇高和血脂高患者日常應(yīng)注意低脂飲食，選擇橄欖油等健康油脂，避免動(dòng)物油脂和反式脂肪酸。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。戒煙限酒，保證充足睡眠。定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。合并高血壓、糖尿病等慢性病時(shí)需加強(qiáng)綜合管理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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