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芝麻吃了有什么好處?

病情描述:
我煮面條喜歡加芝麻,因?yàn)檫@樣吃味道更香,我想知道吃芝麻有什么好處?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
芝麻有益心血管健康,而芝麻中鈣的含量超過磷,可以用來中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)。而也有研究表明,胃腸潰瘍的發(fā)生與蛋白質(zhì)缺乏也有關(guān)系,蛋白質(zhì)量過低時(shí),胃腸表面的細(xì)菌容易滋長,造成潰瘍。既利于中和胃酸,又富含大量蛋白質(zhì),多吃芝麻無疑能夠幫助消化,預(yù)防各類消化道疾病。
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