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每天吃多少維C和維E合適

病情描述:
聽說了維生素C和維生素E的好處后,我就開始吃這兩種維生素,只是每天吃多少合適?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維C、維E排毒的效果非常的好,但是也要注意維C每天不要超過一克,否則會引胃酸過多,還會影響生育。維E每天不能超過200毫克,否則副作用非常大,比如肌肉肌萎縮。
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