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便秘的人吃什么食物最好呢?

病情描述:
我有便秘的癥狀,這樣的情況下吃什么食物是最好的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃土豆粥能起到較好的效果:土豆100g,大米50g。將土豆去皮,洗凈,切粒,與大米同放入鍋中,加清水適量煮粥服食。每日1劑,連續(xù)3~5天??梢鏆?a href="http://www.zcefdi.com/k/5ia9cidyk8a75py.html" target="_blank">健脾,解毒通便。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛,大便秘結(jié),小兒水痘,痄腮等。
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