91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

冰糖銀耳的做法有哪些

病情描述:
我喉嚨很多天不舒服,說話還老是卡得厲害,聽說這種癥狀多吃點冰糖銀耳,做法有哪些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

冰糖銀耳的做法主要有隔水燉煮、電飯煲熬制、砂鍋慢燉、高壓鍋速成等,可根據(jù)烹飪工具選擇適合的方式。


1、隔水燉煮


將泡發(fā)銀耳撕成小朵與冰糖放入燉盅,加清水后隔水燉兩小時至膠質(zhì)濃稠,適合保留營養(yǎng)成分。


2、電飯煲熬制


泡發(fā)銀耳與冰糖加水直接放入電飯煲,使用煮粥功能自動熬煮,操作簡便不易糊底。


3、砂鍋慢燉


砂鍋中銀耳與冰糖文火慢燉一小時,期間需攪拌防止粘鍋,成品口感更為綿密。


4、高壓鍋速成


高壓鍋上汽后壓煮二十分鐘即可快速出膠,適合時間緊張時制作,但需注意泄壓安全。


建議選用色澤微黃的干銀耳,冷水泡發(fā)三小時以上更易出膠,糖尿病患者應(yīng)控制冰糖用量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
酒泉市| 正宁县| 六安市| 长寿区| 斗六市| 成武县| 安福县| 常州市| 榆林市| 万全县| 米林县| 乌拉特后旗| 杭州市| 靖宇县| 栾川县| 安仁县| 察哈| 筠连县| 松原市| 枞阳县| 松桃| 贵州省| 泾川县| 营口市| 平陆县| 黔西| 永登县| 柳河县| 合阳县| 凤凰县| 峨眉山市| 濮阳县| 株洲市| 云梦县| 新乐市| 昭平县| 普宁市| 襄垣县| 崇州市| 咸丰县| 宜川县|