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甘麥大棗湯有什么食療功效？

病情描述:
我平時(shí)喜歡吃大棗，也做甘麥大棗湯給家人喝，這湯有什么食療功效？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

甘麥大棗湯具有養(yǎng)心安神、和中緩急的食療功效，適用于心陰不足、肝氣失和引起的臟躁、失眠、精神恍惚等癥狀。其主要成分甘草、小麥、大棗協(xié)同作用，可調(diào)理情緒、改善睡眠、緩解焦慮。

1、養(yǎng)心安神

甘麥大棗湯中小麥甘涼入心經(jīng)，能養(yǎng)心陰、除煩熱，配伍甘草補(bǔ)益心氣，大棗補(bǔ)脾養(yǎng)血。三者合用可改善心陰虧虛導(dǎo)致的心悸不安、夜間盜汗、多夢(mèng)易醒等癥狀。對(duì)于更年期女性或長(zhǎng)期精神緊張者，有助于穩(wěn)定情緒。

2、和中緩急

甘草甘平，能調(diào)和藥性、緩解急迫癥狀；大棗健脾益氣，可改善因情緒波動(dòng)引發(fā)的胃腸不適。該方對(duì)肝氣郁結(jié)引起的胸脅脹悶、食欲不振有舒緩作用，適合壓力大伴隨消化不良的人群。

3、調(diào)理臟躁

針對(duì)中醫(yī)所述"臟躁"證候，表現(xiàn)為無故悲傷、哭笑無常，甘麥大棗湯通過滋養(yǎng)心肝陰血、柔肝解郁發(fā)揮作用。現(xiàn)代認(rèn)為可能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，緩解輕度抑郁或焦慮狀態(tài)。

4、改善睡眠

方中甘草含甘草甜素，具有輕微鎮(zhèn)靜效果；小麥含色氨酸有助于合成血清素。長(zhǎng)期睡眠淺、入睡困難者飲用，可縮短入睡時(shí)間，減少夜間覺醒次數(shù)，但不宜替代藥物治療嚴(yán)重失眠。

5、補(bǔ)益氣血

大棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能；甘草增強(qiáng)脾胃運(yùn)化。體質(zhì)虛弱、面色萎黃者適量服用，可輔助改善氣血不足引起的乏力、頭暈癥狀，需配合均衡飲食。

甘麥大棗湯作為食療方，建議每日1劑連續(xù)飲用不超過2周，陰虛火旺者應(yīng)減少甘草用量。癥狀持續(xù)或加重需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。服用期間避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息可增強(qiáng)效果。孕婦及糖尿病患者需中醫(yī)師指導(dǎo)使用。

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