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吃韭菜可以起到壯陽作用嗎?

病情描述:
平時飲食中,我?guī)缀醪慌鼍虏?,最近有人說韭菜可以改善壯陽問題。吃韭菜可以起到壯陽作用嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

韭菜并不能直接起到壯陽作用。韭菜含有鋅、維生素C等營養(yǎng)成分,但壯陽效果缺乏科學(xué)依據(jù),性功能障礙可能與心理因素、血管病變、激素水平異常、神經(jīng)損傷等原因有關(guān)。

1、營養(yǎng)誤區(qū)

韭菜中的鋅元素含量有限,遠(yuǎn)低于牡蠣等食物,且鋅對性功能的改善作用需要長期積累,單次食用無效。

2、心理影響

部分人群因傳統(tǒng)觀念產(chǎn)生心理暗示,可能暫時提升性自信,但無法解決器質(zhì)性勃起功能障礙。

3、血管性因素

動脈硬化或高血壓導(dǎo)致的陰莖供血不足,需通過他達(dá)拉非、西地那非等PDE5抑制劑治療,韭菜無法改善血管病變。

4、激素異常

睪酮缺乏需經(jīng)內(nèi)分泌科評估,采用十一酸睪酮等替代療法,飲食調(diào)節(jié)對激素水平影響微弱。

出現(xiàn)持續(xù)性功能障礙建議就醫(yī)排查病因,日常可適量食用堅果、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物,配合規(guī)律運動和減壓。

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