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女性常吃黑木耳有什么好處呢?

病情描述:
朋友和我說女性就是要常吃些黑木耳,那女性常吃黑木耳有什么好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑木耳是養(yǎng)顏美容的佳品。它含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)含量堪比動物食品,因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高,所以女性常吃黑木耳對身體是非常好的。
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