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貧血應(yīng)吃些什么?

病情描述:
我最總是感覺頭暈眼花頭暈困倦。請問貧血應(yīng)吃些什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)貧血情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、維生素B12等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,適合營養(yǎng)性貧血患者食用。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高,同時(shí)富含維生素C,可促進(jìn)鐵的吸收。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來源,有助于造血功能。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血,需配合維生素C促進(jìn)吸收。

2. 富馬酸亞鐵

鐵劑補(bǔ)充劑,胃腸道刺激較小,適合長期服用。

3. 琥珀酸亞鐵

有機(jī)鐵制劑,生物利用度高,可改善缺鐵癥狀。

4. 維生素B12

用于治療巨幼細(xì)胞性貧血,需遵醫(yī)囑注射或口服。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期復(fù)查血常規(guī)評估治療效果,必要時(shí)需排查消化道出血等潛在病因。

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