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中醫(yī)減肥是什么減肥方法？

病情描述:
我身體肥胖，聽(tīng)說(shuō)有中醫(yī)減肥，中醫(yī)減肥是什么減肥方法？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

中醫(yī)減肥是通過(guò)調(diào)理體質(zhì)、改善代謝的綜合性減重方法，主要有中藥調(diào)理、針灸療法、拔罐療法、飲食運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)四種干預(yù)方式。

1、中藥調(diào)理

根據(jù)體質(zhì)辨證使用荷葉、山楂、決明子等藥材配伍，改善痰濕或氣虛體質(zhì)，需由中醫(yī)師開(kāi)具個(gè)性化方劑。

2、針灸療法

通過(guò)刺激脾經(jīng)、胃經(jīng)等穴位抑制食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，常見(jiàn)取穴包括中脘、天樞、足三里等。

3、拔罐療法

在腰腹等脂肪堆積部位行閃罐或走罐，促進(jìn)局部血液循環(huán)，需配合其他療法聯(lián)合使用。

4、飲食運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

根據(jù)體質(zhì)推薦健脾化濕食材如薏米、赤小豆，搭配八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。

中醫(yī)減肥強(qiáng)調(diào)個(gè)體化方案，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行服用減肥類中藥或過(guò)度節(jié)食。

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