91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

怎樣刷牙對(duì)牙齒好？

病情描述:
我的牙現(xiàn)在基本都?jí)耐炅?，醫(yī)生說(shuō)我刷牙刷的不干凈，我想知道怎樣刷牙對(duì)牙齒好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

刷牙對(duì)牙齒好的方法主要有巴氏刷牙法、使用軟毛牙刷、控制刷牙時(shí)間、配合牙線(xiàn)清潔。

1、巴氏刷牙法：

將牙刷傾斜45度對(duì)準(zhǔn)牙齦溝，小幅水平顫動(dòng)清潔牙面，能有效清除牙菌斑。

2、軟毛牙刷：

選擇刷毛柔軟且頂端磨圓的牙刷，避免損傷牙釉質(zhì)和牙齦，每3個(gè)月更換一次。

3、刷牙時(shí)間：

每次刷牙至少2分鐘，早晚各一次，飯后30分鐘刷牙可減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的侵蝕。

4、牙線(xiàn)輔助：

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫，配合含氟牙膏能更全面清除鄰面菌斑，預(yù)防齲齒和牙齦炎。

建議每半年進(jìn)行口腔檢查，避免橫向拉鋸式刷牙，兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督刷牙質(zhì)量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
宁晋县| 黔江区| 永川市| 临夏市| 伊金霍洛旗| 炉霍县| 邢台市| 中阳县| 镇坪县| 元江| 普兰店市| 巢湖市| 正镶白旗| 奎屯市| 新建县| 新晃| 遂宁市| 射阳县| 靖西县| 格尔木市| 临澧县| 南阳市| 从江县| 义马市| 台州市| 黑河市| 枝江市| 新疆| 沅江市| 岫岩| 阳泉市| 丰县| 乌什县| 聊城市| 绵竹市| 台南县| 揭东县| 达孜县| 道真| 邮箱| 万山特区|