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睡覺前吃香蕉會發(fā)胖嗎?

病情描述:
我一般都是喜歡在睡覺之前吃香蕉,但是這樣的飲食習(xí)慣會不會引起身體肥胖?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉是一種可以調(diào)理腸胃水果,也能夠預(yù)防便秘。睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。
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