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早餐吃雞蛋可以幫助減肥嗎

病情描述:
早餐很多人都喜歡吃一個(gè)雞蛋和牛奶就夠了,那么早餐吃雞蛋可以幫助減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有助減肥早餐雞蛋,能降低午餐以及一整天的熱量攝入,起到控制體重的作用。有研究顯示,與早餐以碳水化合物為主的人相比,早餐吃雞蛋的人體重多減了56%,并且他們的精力也更充沛。
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